Das neue Jahr 2017 und ein baldiger Frühlingsanfang

Das neue Jahr und ein baldiger Fruehlingsanfang

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Der Unterschied zwischen Hypnose und Achtsamkeits Meditation ( Mindfulness)

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Einladung zu einer virtuellen Reise nach Avalon -Glastonbury

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Schlafeinhygiene ist wichtig in heutiger Zeit.

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Manchmal ist es eben ganz anders als wir es denken.

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Haben Sie das Gefühl, das Leben könnte Ihnen mehr bieten? Wo ist die Lebensfreude geblieben?

Unser moderner Lebensstil ist zumeist voller Stress und Hektik.Auf lange Sicht führt dies zu Energie und Motivationslosigkeit.

Es gibt sehr gut erforschte moderne Wege um unseren Lebensstil zu veraendern und wieder Farbe in den Alltag zu bringen. In dem kleinen wertvollen E-Buch werden Sie wichtige Informationen bekommen wie Sie ihr Leben mit einfachen Schritten veraendern können. Fellen Sie einfach das kleine Kästchen aus und schon kommt ihr kostenloses E-Buch zu Ihnen. Selbstverständlich bleibt ihre Email Adresse nur bei uns.

 

Drei wichtige Punkte für mehr Lebensfreude und Energie

 

 

Way of Joy mit Isma Karin Kumar würde sich freuen Ihnen dabei helfen zu können ihr Leben positiv zu veraendern . Wir bieten gut erforschte Methoden und Einsichten an , die Ihnen helfen können tiefe Einsichten und eine andere Einstellung zu Leben zu bekommen, und somit Schritt für Schritt ihr Leben positiv veraendern.

 

Unser Service bietet Einzelsitzungen oder auch Gruppen Seminare online an als auch Gruppen Seminare direkt in Person.

 

Bitte schauen Sie auch nach wie wir Ihnen bei vielen Stressbezogenen Problemen in Einzelsitzungen helfen können.

Das neue Jahr 2017 und ein baldiger Frühlingsanfang

Das neue Jahr und ein baldiger Fruehlingsanfang

Way of Joy hatte sich Urlaub genommen. Da ich in zwei kleinen Städten Meldorf und Glastonbury lebe, verbrachte ich die Weihnachtstage in Glastonbury und bin noch bis Ende Februar hier im schönen Glastonbury. In meiner Familie ist es eine wichtige Tradition “Unser Weihnachten” ganz lange zu feiern bis in die ersten Januar Wochen. Es wird nicht gearbeitet, nicht über die Arbeit geredet und auch nicht über Probleme die vielleicht anstehen, sondern wir verbringen wirklich Zeit mit uns und spielen gemeinsam und machen Dinge die uns Spaß machen. Diese “Urlaubsglocke” entspannt uns und lässt uns wieder neue Kraft für das neue Jahr bekommen.

Nun sind auch wir aus unserer Glocke wieder aufgetaucht mehr oder weniger freiwillig , und gehen Schritt für Schritt ins neue Jahr 2017. Der Frühling ist zwar noch nicht da im schönen Süden von England, doch kann man hier und da schon Blumen sehen und eine gewisse Vorfreude kommt mit dem Sonnenschein der auf die zarten Blumen fällt.

 

Die 3 wichtigsten Punkte um ein guten Start ins neue Jahr zu haben.

 

Das alte Loslassen um Platz zu schaffen.

Das alte loslassen und entrümpeln war und ist das Motto
Dies muss keine große anstrengende Arbeit werden sondern man kann Tag für Tag immer eine oder zwei Schubladen aufräumen und nachschauen was wirklich noch einen Platz im Leben hat.  ? Das dauert nicht lange aber schafft Raum und Klarheit und Platz für das Neue. Im Gedanken bedanke ich mich für all die Dinge ich da so in den Schubladen versteckt sind ,verschenke die die noch gut sind oder gebe einiges in die Charity Shops ( Geschäfte in England die vom Verkauf der gebrauchten Dinge gute Organisationen unterstützen. Der Rest wird recycled. Manches auch upcycled.

Der zweite Punkt

Das neue Einladen. Was wollen wir nun in diesem Jahr erreichen ? Was wollen wir am Ende des Jahres manifestiert sehen ? Hierfür brauchen wir ein paar Stunden Zeit ganz für uns um zu sehen was für uns wichtig ist in 2017. Was wünschen wir uns ( in einer realistischen Weise) .Ein schönes Hilfsmittel kommt aus der Psychologie. Schreiben Sie einfach auf wie Sie Ende 2017 oder Anfang 2018 ihr Leben erleben wollen. Erschaffen Sie ein inneres Bild . So klar und detailliert wie möglich. Sie haben alle Hürden überwunden und ihre Ziele erreicht für dieses Jahr. Lassen sie dieses Bild auf sich einwirken und fragen Sie sich dann : Was sind meine ersten Schritte um dieses Ziel zu erreichen. Denken Sie nicht lange nach sondern folgen Sie einfach der Inspiration. Oft machen die erdachten Schritte keinen Sinn , aber in ein paar Tagen oder Wochen wird dieses schon ganz anders aussehen.. Sie kommen in Fluss. Wiederholen Sie diese Übung so oft wie Sie mögen.

 

Der dritte Punkt

Erlauben Sie sich genug Zeit für sich und ihre Lieben und um das Leben zu genießen. Ein wirklich freier Tag ohne Arbeit und Verpflichtungen in der Woche oder falls es nicht geht im Monat ist wie Medizin und verbessert das Lebensgefühl.

Krankheitstage zählen nicht und auch nicht halbe Arbeitstage von unbezahlter Arbeit.

 

Viel Spaß und Freude

 

 


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Der Unterschied zwischen Hypnose und Achtsamkeits Meditation ( Mindfulness)

Achtsamkeit Meditation ( Mindfulness Meditation)
Wir bringen unser Bewusstsein hier in diesen Moment ins “Jetzt”. Der Fokus ist auf unsere Atmung gerichtet . Wenn wir bemerken dass unsere Gedanken abwandern , leiten wir unsere Gedanken wieder auf den Atem. Die Absicht ist mehr im Jetzt zu sein und Meditation ist das Werkzeug dafür um diese Achtsamkeit zu erreichen.

Hypnose ist ebenso ein Trance Status in dem wir uns begeben koennen und in tatsächlich machen wir das auf ganz natürliche Weise jeden Tag. z.B bei langen Autofahrten, oder beim Musikhören Fernsehschauen ect, oder auch das Tagträumen wenn wir aus dem Fenster schauen.

 In der Therapie benutzen wir Hypnosetrance um den Prefontalen Cortex im Gehirn zu benutzen als virtuellen Realitaets Stimulator . Der Therapeut benutzt positive Bilder die von dem Klienten stammen die aus der Erinnerung oder der Imagination stammen oder passende von uns ausgesuchte Bilder .

Es ist ein “Woanderssein” und verwandt mit dem Tagtraum Zustand. Klienten brauchen unsere Hilfe solche inneren Bilder zu erschaffen, da sie zumeist nur innere negative Bilder benutzen und somit in ihr Leben noch mehr Stress erschaffen und Negativitaet die sich auf das Gesamtwohlbefinden nicht positiv auswirken und krank machen können. Ein positives “Tagträumen” hilft dem Gehirn sich zu entspannen und zu lernen  neue positive Informationen zu verankern. Um einen guten Trance Zustand zu erreichen benutzen wir progressive Muskel Entspannungstechniken um die Emotionen ruhig und entspannt werden zu lassen und somit auch die Muskeln und den ganzen Körper.

Fazit
Beides sind verschiedene Techniken die mit einem mehr oder wenigen tiefen Trancezustand arbeiten und uns helfen gesünder zu leben. Selbstverständlich kann man beides kombinieren um den Alltag anders und positiver zu erleben.

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Einladung zu einer virtuellen Reise nach Avalon -Glastonbury

Eine Reise nach Avalon -Glastonbury

Lass Dich virtuell entführen in eine wunderbare kleine Stadt in England. Glastonbury oder Avalon.Ganz einfach und bequem durch einen Vortrag im

Avalon Centre in Meldorf ,
Trotzenburg 38
 Am Sonnabend den 17.9.2016
Um 15 Uhr

Der Vortrag dauert ca eine Stunde und wird gehalten von Isma Kumar von Way of Joy die in Glastonbury und Meldorf lebt.
Lerne mehr über Glastonbury über die Mythen Legenden die Geschichte , das bunte Leben und vieles mehr  und nimm vielleicht etwas mit in dein tägliches Leben.

Trinke dabei ganz besonderen Kräuter Tee den es nur in Glastonbury gibt…
Und lass dich auf eine geführte innere Reise nach Avalon leiten , falls das Wetter gut ist in einem kleinen Steinkreis.
Wenn Du magst melde dich bitte an
indem Du unter dem Artikel einen Kommentar schreibst :)
Oder 015253971000
Oder 04832 9083429
Kosten : Spende in das Schweinchen :)

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