Schön Sie hier zu sehen. Vielleicht ist dies ein erster Schritt für Sie in eine andere Zukunft zu gehen. Einmal anders zu leben und sich besser zu fühlen, und Schritt für Schritt ein glücklicheres Leben zu führen.

 

Es ist immer eine große Freude für mich, mit erleben zu können wenn es meinen Klienten endlich besser geht und sie anders mit ihrem Leben umgehen können.

Ich arbeite seit Jahren erfolgreich online mit der Solution Focused Hypnotherapie ,die in Deutschland noch nicht bekannt ist und aus England stammt ,und dort erfolgreich vielen Menschen geholfen hat.

 

 

Warum online ?

Weil es einfach und so bequem für den Klienten und dem Therapeuten ist. Kostensparend , Session außer den normalen Geschäftszeiten, keine Anfahrtszeiten und eine vertraute Umgebung.

 

Studien in Amerika haben ergeben dass Online Therapien genauso effektive sind wie herkömmliche, sogar manchmal noch erfolgreicher weil die Klienten sich in der gewohnten Umgebung sich besser fühlen.

 

Schauen Sie sich bitte auf dieser Webseite um... und wenn Sie möchten schreiben Sie mir um Hallo zu sagen oder rufen Sie mich an um einen Termin zu vereinbaren.

 

Als kleines Dankeschön dass Sie auf meine Seite angeschaut haben möchte ich Ihnen gerne eine MP3 zur Entspannung schenken. Sie hat einen Wert von normaler Weise 7.99Euro.

Diese MP3 sollte täglich gehört werden oder dann wenn Sie dringend Entspannung brauchen. Selbstverständlich kann man dabei kein Autofahren oder Maschinen bedienen. Diese MP3 ersetzt jedoch keine Therapie und ist nur für eine Entspannung geeignet.

So

23

Okt

2016

Der Unterschied zwischen Hypnose und Achtsamkeits Meditation ( Mindfulness)

Achtsamkeit Meditation ( Mindfulness Meditation)
Wir bringen unser Bewusstsein hier in diesen Moment ins “Jetzt”. Der Fokus ist auf unsere Atmung gerichtet . Wenn wir bemerken dass unsere Gedanken abwandern , leiten wir unsere Gedanken wieder auf den Atem. Die Absicht ist mehr im Jetzt zu sein und Meditation ist das Werkzeug dafür um diese Achtsamkeit zu erreichen.

Hypnose ist ebenso ein Trance Status in dem wir uns begeben koennen und in tatsächlich machen wir das auf ganz natürliche Weise jeden Tag. z.B bei langen Autofahrten, oder beim Musikhören Fernsehschauen ect, oder auch das Tagträumen wenn wir aus dem Fenster schauen.

 In der Therapie benutzen wir Hypnosetrance um den Prefontalen Cortex im Gehirn zu benutzen als virtuellen Realitaets Stimulator . Der Therapeut benutzt positive Bilder die von dem Klienten stammen die aus der Erinnerung oder der Imagination stammen oder passende von uns ausgesuchte Bilder .

Es ist ein “Woanderssein” und verwandt mit dem Tagtraum Zustand. Klienten brauchen unsere Hilfe solche inneren Bilder zu erschaffen, da sie zumeist nur innere negative Bilder benutzen und somit in ihr Leben noch mehr Stress erschaffen und Negativitaet die sich auf das Gesamtwohlbefinden nicht positiv auswirken und krank machen können. Ein positives “Tagträumen” hilft dem Gehirn sich zu entspannen und zu lernen  neue positive Informationen zu verankern. Um einen guten Trance Zustand zu erreichen benutzen wir progressive Muskel Entspannungstechniken um die Emotionen ruhig und entspannt werden zu lassen und somit auch die Muskeln und den ganzen Körper.

Fazit
Beides sind verschiedene Techniken die mit einem mehr oder wenigen tiefen Trancezustand arbeiten und uns helfen gesünder zu leben. Selbstverständlich kann man beides kombinieren um den Alltag anders und positiver zu erleben.

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Do

15

Sep

2016

Einladung zu einer virtuellen Reise nach Avalon -Glastonbury

Eine Reise nach Avalon -Glastonbury

Lass Dich virtuell entführen in eine wunderbare kleine Stadt in England. Glastonbury oder Avalon.Ganz einfach und bequem durch einen Vortrag im

Avalon Centre in Meldorf ,
Trotzenburg 38
 Am Sonnabend den 17.9.2016
Um 15 Uhr

Der Vortrag dauert ca eine Stunde und wird gehalten von Isma Kumar von Way of Joy die in Glastonbury und Meldorf lebt.
Lerne mehr über Glastonbury über die Mythen Legenden die Geschichte , das bunte Leben und vieles mehr  und nimm vielleicht etwas mit in dein tägliches Leben.

Trinke dabei ganz besonderen Kräuter Tee den es nur in Glastonbury gibt…
Und lass dich auf eine geführte innere Reise nach Avalon leiten , falls das Wetter gut ist in einem kleinen Steinkreis.
Wenn Du magst melde dich bitte an
indem Du unter dem Artikel einen Kommentar schreibst :)
Oder 015253971000
Oder 04832 9083429
Kosten : Spende in das Schweinchen :)

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Mi

27

Jul

2016

Schlafeinhygiene ist wichtig in heutiger Zeit.

 

In den letzten Wochen scheint das Leben anders geworden zu sein. Jeden Tag werden wir schon seit Monaten mit schlechten Nachrichten überfüttert von allen Medien wie, TV, Radio und sozialen Medien. 

Nun hat es auch Deutschland erreicht mit all den Terror Meldungen. Das Leben ist für viele anders geworden . Zu den eigenen Sorgen kommen nun auch noch Sorgen was in unserem Land passiert. Wir kennen so etwas nicht , nur die Alten die den Krieg miterlebten können sich an unsichere Zeiten erinnern. 

Besonders in dieser Zeit ist es wichtig GELASSEN zu bleiben . Es ist menschlich geschockt , traurig und wütend zu sein und ängstlich zu werden. Jedoch sollte man die Aufmerksamkeit bald auf etwas anderes richten . Warum ? Weil unser Gehirn “zuhört” und wie meine Klienten wissen , den Unterschied zwischen Realität und etwas das wir uns vorstellen ( Im TV sehen ect) nicht unterscheiden kann. Die schrecklichen Bilder die man im TV oder Medien sehen kann werden von unserem Gehirn ebenso als Gefahr eingestuft und abgespeichert.
Dies kann auf lange Sicht besonders dann ,wenn man auch noch eigenen Probleme und Stress hat uns krank werden lassen. Guter Schlaf ist ein Mittel sich wieder zu regenerieren und am nächsten Tag die Welt mit anderen Augen zu sehen.

Ich erinnere mich da an eine wahre Geschichte. Als ich in den USA bei Freunden zu Besuch war , schlief der eine Freund immer vor dem TV ein. Er war hatte eine Beinwunde und konnte nicht viel ausser TV schauen.  Einmal kam ich mit einem anderen Freund von einem Abend bei anderen Freunden zurück und ich fragte ihn : Gut geschlafen ? Ich bekam die Antwort “ Ich hatte viele Alpträume. Es kam heraus dass er wieder vor dem TV eingeschlafen war als Horrorfilme liefen , und die schlechten Träume sich sogar  fortsetzten als er schon den Fernseher ausgemacht hatte . `In den folgenden Wochen riet ich ihm als Therapeutin abends nicht mehr aufregende Filme zu sehen bevor er ins Bett geht. Alpträume und schlechter Schlaf verschwanden..

Guter Schlaf hilft uns wieder entspannt zu werden und Stress zu verarbeiten. Wir sprechen in den Sessions von einem “Stresseimer “ der im Schlaf ausgeleert wird und somit man am nächsten Tag den Anforderungen des Tages besser begegnen kann.

Es gibt da ein paar Punkte die wichtig sind um einen guten Schlaf zu haben .
1. Keine Koffein enthaltende Getränke zu sich nehmen.
2. Keine aufregende Filme schauen
3. Ein gutes Bett ganz gemütlich machen und das Schlafzimmer einen Ort des Wohlseins ausstrahlen lassen,
4. Vielleicht noch einmal Luftschnappen gehen.
5. Etwas ruhiges machen . Ein schönes Buch lesen eine Tasse Tee trinken, Musik hören
6. An all die Dinge denken die schön waren am Tag
7. Sich hinlegen und eine ruhige Atmung finden
8. Falls man nicht schlafen kann wieder aufstehen und etwas ruhiges machen bis man wieder müde wird.
9. Genug frische Luft im Schlafzimmer haben.
10. Entspannungs Musik hören.

Diese MP3 kann ihnen auch dabei helfenDiese MP3 ersetzt keine Session kann aber Teil einer Therapie sein.

Buchen Sie ihre Session jetzt hier und bekommen Sie die MP3 kostenlos dazu.

 

 

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